青少年长期睡软床可导致畸形

    发布者: admin 2014-6-27 13:43

        现在床的种类五花八门,有席梦思床、沙发床、弹簧床、木板床和炕,还有水床、气床等等。除了木板床和农村里的炕是硬质的外,其他都是软床。人们觉 得睡软床舒服,冬天还暖和。其实,长期睡软床会发生腰肌劳损等腰腿病痛。特别是青少年,正值生长发育期,骨质尚未健全,很容易变形。

       长时间睡软床,不管是仰卧还是侧卧,都会使脊柱出现不正常的弯曲状态。轻者使正常生理曲线发生变化,丧失自然体型健康美。严重时还可形成偏肩、驼背等畸 形,甚至影响内脏器官发育。专家统计:青少年中长期睡软床的脊柱畸形率高达60%以上,而睡硬板床的仅5%。因此,青少年不要图舒服睡软床,最好还是睡木 板床。

      人在睡硬板床时,身体上100个主要穴位约有1/6受到挤压,在不知不觉中还会调节人的微循环功能,起到了医疗作用,较好地缓解了身体的疲劳,一觉醒来便会有精力充沛之感。

    常睡硬板床还可防止脊柱、颈椎、肩周、胯关节等处的肌腱韧带老化,尤其对含胸驼背的人有积极的康复作用。

          
    健康小贴士

      对于患有脉管炎、静脉曲张的人和身体过于消瘦的人来说,则宜睡软床不宜睡硬床。因为这类人皮肤下的肌肉薄弱,微血管过分暴露于皮肤表层,在睡眠过程中易导致压迫部位充血或淤血,甚至醒后还会出现肢体酸痛麻木的感觉。

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