闺蜜,决定女人的生活品质

    发布者: halife 2015-12-3 10:33

    在斯坦福大学有一门晚上开的课,课堂上最后一个讲座是关于“身心连接”(Mind-Body Connection),压力与疾病的关系。


    这位教授是斯坦福大学的精神病学的权威。


    他说,



    对一个男人的身体健康来说,最好的事情之一,就是结婚,有一个家庭;而对于一个女人的身体健康来说,最好的事情之一,却是应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。



    听到教授如此说,每个人都笑了,但教授是认真的!

    女人和女人之间有着不同的互动关系,她们互相提供支持,帮助对方应对压力和生活中的困难体验,高品质的“闺蜜时间”(Girl friend Time)可以帮助她们创造更多的血清素,一种神经递质,有助于防治抑郁症,并能给女人创造一个良好的自我感受。


    男性之间的关系往往建立在活动/事件(Activities)基础上的,男人很少会坐下来与好友聊天,他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗?可以。体育吗?当然。汽车吗?是的,还有钓鱼、打猎。

    女人总是在交流感情,探讨感受的,她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂,显然这对女人的身体健康非常好。教授还说,其实对于女人来说,花点时间和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房锻炼一样重要的。


    人们往往有一种思维倾向,那就是认为当我们在运动时,是做了对自己身体全然有益的事;而当我们和朋友一起消磨时光时,是在浪费自己的时间,应该做些比这更有效率的事。


    事实上,这是不正确的想法。教授说,不能建立和保持与他人高品质的人际关系,其实是对身体健康有着极大危害的!

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